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幸福與不幸都是自找的
作家:吳淡如
任何感情關係都是共生共榮的。
一個人自虐，其他的人並不會因她出了一塊肉而享福，只會感到莫名的壓力，以及殘餘同歸的罪惡感。
有個失戀的年輕男子到酒吧想借酒澆愁，遇到一個落魄潦倒的醉漢，醉漢喝了吐，吐了又喝，年輕男子問他：「你的人生到底有什麼不如意事，值得你這麼糟蹋自己？」「我太不幸了，」醉漢哭道：「我前後娶過三個老婆，前兩任都不幸暴斃，現在這一個，又躺在醫院昏迷不醒！」年輕男子甚表同情地看著醉漢，問：「你現任的妻子為什麼昏迷不醒？」「因為她不肯像前兩個一樣乖乖吃下毒藥，所以我一時氣不過，把她的頭推去撞牆！」
這一則荒謬的黑色笑話，隱隱透露一個玄機，那就是：一個人的不幸常常是自找的。
當代心靈大師奧修說：一個人，如果習慣於自虐或受虐，精神上的不幸會變成常態，而且他虐待自己的方法，會越來越有效率。
所以，有些女人或男人總是找到有虐待狂傾向的對象。多半是因為，他們本身就是受虐狂。他們痛恨受苦，而眼睛卻因苦痛而發光，感覺那是他生命意義的來源。
朋友說起她某位高中同學，她曾經到該同學家吃飯，同學的媽媽煮得一手好菜，吃飯時卻從不上桌，任憑她三催四請，只是躲在廚房。同學叫她別介意，「我媽『習慣』吃上一頓留下來的剩菜，我們怎麼請她，她也不來一起吃。」那頓飯吃得她極為尷尬，心想：菜又不是不夠，為什麼要吃剩菜呢？
後來她發現，這位伯母生在極重男輕女的家庭，自小只能吃剩菜，即使到現在憫生物資已不缺乏，這一頓桌上也有剩菜，她還是很卑微地躲在黑暗的角落裡，吃著「上一頓」的冷飯殘羹，否則她會有罪惡感。她以她的自我犧牲為傲，但一個餐桌上永遠缺少女主人的家庭，氣氛也永遠好不了。
長大成人後，幾次偶爾再到該同學家，這位伯母總拉著她埋怨子女不孝。她當著伯母的面指控盤問同學，同學說：「我們也不知道該怎麼辦，我們想拿好東西給她她總說不要，太浪費，擔當不起。」
任何感情關係都是共生共榮的。一個人自虐，其他的人開不會因她割了一塊肉而享福，只會感到莫名的壓力，以及殊途同歸的罪惡感。
一位美國知名的心理學家從事診療多年後說，幸福的感覺只是一種選擇，一個人如果能夠學會選擇幸福，則人生處處光亮。很多人感覺不幸，其實都是自找，命運對待他們並不比他人苛刻。你可以不要選擇不幸，你的愛人和家人都會輕松點。這個建議，發人深省。
