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專家論述

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外遇對象回頭,怎麼辦?

康健雜誌 / 文.吳若女 整理

剛結婚時我和先生分隔兩地,他忙著唸研究所,我忙著賺錢養家,先生畢業後又留在當地創業,所以我們一直過著兩地相思的日子。我生了兩個女兒,但夫家是很傳統的家庭,又重男輕女,可想見我在家裏的地位。
5年前,我和辦公室的一位男同事產生情愫,我們都是有家庭的人,但他欣賞我的獨立,我欣賞他對家庭的用心與付出。在交往過程中,我曾經為他懷孕,但是在我最需要他時,他卻選擇他的家庭,我不怪他也尊重他的選擇,因為我也想維持我的家庭,不想失去一切,特別是我的女兒。
最近先生結束事業,在住家附近找工作,結婚這麼多年,只有這兩年我才知道幸福是什麼,但我辦公室的那位男同事這一年變得很奇怪,一下子哭鬧、一下子失蹤或自殺,不然就是不斷打電話給我,說他沒有朋友,我懷疑他是不是得了憂鬱症,但我真的好想結束過去,因為我很珍惜現在所擁有的,面對他失去理性的行為,我不知道該怎麼辦?我好痛苦、好煩惱,他還說他是離開我之後才知道他有多愛我,但不管是真是假,都已經不重要,我怕他影響我現在的幸福,也不想看他如此過生活,能不能告訴我該怎麼辦?

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〈專家解答〉楊幹雄醫師
欣美精神科診所心理治療中心

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從你來信的內容可以看得出來,你現在和先生的關係不錯,但也會擔心過去的外遇會影響現在的幸福。我不曉得你在信裏說的:「我真的好想結束過去」是什麼意思?是說和這個男同事還繼續發生關係?還是為了安慰他,偶爾會陪他上床,如果是這樣,那麼關係還存在。如果只是看到外遇對象很憂鬱、情緒不好,並沒有進一步肉體的關係,那表示已經結束了。

如果關係還沒有結束,我要提醒你,一定要設想最壞的情況。比如說,你那個男同事情緒愈來愈糟,行為愈來愈瘋狂,想挽回你,甚至威脅你,要殺害你或潑你硫酸,你要非常小心。

第二種情況可能沒有那麼糟,不會對你的人身造成立即的傷害,卻會傷害到你的家庭,就是他威脅要告訴你先生。例如,打電話告訴你先生:「我很愛你太太,和她有一段情,她還曾為我懷孕、墮胎」。我不曉得那個男同事的太太是否知情,如果不知道,又多了一個爆料威脅的對象。

如果是這樣,你可能就得跟先生坦白了。建議你,誠實為上策,但講重點就好,而不要講細節。例如,你可以說:「我必須跟你坦承一些事,幾年前我情緒很低落,所以跟辦公室一個男同事發生感情,很不幸,我也曾經懷孕墮胎,我為過去的事情感到懊惱,但我還是很愛你,也很愛這個家和兩個女兒,所以想跟你坦白,我需要你的幫助,希望我們能一起度過這個難關。」跟先生表示最大的歉意和愛意,也可以跟先生坦誠對方一直威脅你,因為秘密一旦被揭開,就失去它的力量。

畫下界線,別深陷
但不可否認,你先生可能會受不了,這時候一定要求助專家的協助,你們可能需要找精神科醫師或心理諮商師做婚姻治療。至於你自己,有沒有其他的支持系統,像是兄弟姊妹或父母,任何一個你可以信任、且不會把事情搞砸的人,因為你現在陷在藕斷絲連的情感糾葛中,甚至要面對男同事的威脅,需要有人幫助你整理情緒,確定自己該怎麼做才正確,如果有必要,我也建議你尋求進一步的心理諮商。
至於和男同事的部份,如果你現在和先生的關係很好,也不想讓過去來攪擾,那麼你也可以用他以前給你的理由結束和他的關係,告訴他:「5年前,我因為很愛你,尊重你選擇你的家庭,也去把孩子拿掉,現在我也希望你看在我這麼愛你的情份上,尊重我的選擇。」對他動之以情,通常有理性的男性還可以接受這種說法。

如果你和他的關係已經結束,並無持續的肉體關係,只是看到他出現憂鬱、情緒低落的狀況,那麼你就要清楚地畫下界線,不要再陷下去。你不要想再當一個心理治療師幫助他,因為這位男同事的婚姻確實有狀況,否則不會到現在還迷戀於過去的關係。至於怎麼畫一個清楚的界線?你要不斷提醒對方,你們的關係已經結束,你的時間和能力都有限,沒辦法再扮演這個角色。你也許可以這麼說:「我對你的狀況心有戚戚焉,但說實在的,我也沒辦法幫你,你要不要找專業的人來幫你。我家裏最近有好多事要忙,女兒事情很多,先生也有很多事要溝通。」

一般人碰到家人或愛人失去理性的行為都會很慌張,更不要說複雜的婚外情,我勸你一定要保持理性,兩方總要有一方理性,才有可能把持得住,或朝較好的方向走,否則只會帶來更大的混亂。(吳若女採訪整理)

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